创盈配资 甘肃女孩高凌蕊习练少林拳 一拳一式显真章

人民日报记者 曾亦辰

晨光熹微，甘肃省临夏回族自治州康乐县城东小学操场上，武术社团的孩子们正趁着寒假集训。一列列队伍中，三年级学生高凌蕊动作标准，大腿与小腿稳稳定格，后背挺直如松。

高凌蕊（前）在练习武术动作。人民日报记者 曾亦辰摄

前不久，第十届世界传统武术锦标赛上，高凌蕊获得女子A组（11岁及以下）少林拳第一名。

训练结束，高凌蕊向记者展示了一套武术动作。她扎好马步，深吸一口气，调整姿态与力量；紧接着，腿踢正前方，掌劈侧腰，拳起、步落、转身、发力——动作干净利落。

赛场上，高凌蕊凭借这套行云流水的少林拳法一举夺魁，“上场时还有点紧张，但拳一打起来就不紧张了。”比赛过程中，她发挥出色。

在高凌蕊的武术教练郭正军看来，动作标准是她最关键的取胜法宝：“她的基本功很扎实，腰腿柔韧性与力量配合恰到好处，有劲、有气势，才能打出精气神。”

精气神，是高凌蕊打拳的另一个特点。每打出一个招式，她都目光专注、神情肃然，小小年纪就相当笃定、从容。“这样的眼神也是需要训练的。”郭正军介绍，高凌蕊平时训练很刻苦。为备战世锦赛，她的日常训练从每周3天增加到4天，重复练习每个基础动作，直到实现“平、稳、准”。

练习少林拳给高凌蕊带来了许多改变。“打拳让我交到了更多朋友。”高凌蕊笑着说。对她而言，武术的意义早已超越强身健体，成为一种交流语言。

习武之后，高凌蕊的性格也愈发开朗自信。“连走路的姿态都多了几分飒爽英气。”在班主任马兰花眼中，练习武术让高凌蕊更加勇敢，“在学校遇到什么困难，她都会尝试独立解决。”

在高凌蕊带动下，城东小学报名参加武术社团的学生变多了。“我长大想当运动员，去更大的舞台展示少林拳法。”高凌蕊说。

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